RECIPEみそ料理レシピ小松菜とじゃこのみそ煮~幼児食

2013年2月9日

  • エネルギー Kcal
  • 食塩相当量 g

※一人分の値

エネルギー 39Kcal 食塩相当量0.5g ※1人分の値です。
(1人分)
小松菜 30g
ちりめんじゃこ 2g
サラダ油 小さじ1/2
だし 大さじ2
みそ 小さじ1/2
みりん 小さじ1/2
  • 小松菜は茹でて2センチ長さに切る。
  • ちりめんじゃこは湯通しして、刻む。
  • サラダ油を熱して[1] と[2] を炒め、だし、みりんを注いで2~3分煮る。みそをだしで溶いて加え、さらに1分くらい煮る。