RECIPEみそ料理レシピみそおにぎり～幼児食

2013年2月9日

  • エネルギー Kcal
  • 食塩相当量 g

※一人分の値

エネルギー 183Kcal 食塩相当量0．7g ※１人分の値です。
(1人分)
しらす干し ２ｇ
ご飯 １００ｇ
　┌ みそ 小さじ１
Ａ│ 砂糖 小さじ１/２
　└ だし 小さじ１
キュウリ １/４本
  • しらす干しは湯通しする。
  • Ａを混ぜ合わせる。
  • ご飯に１を混ぜ入れ、３等分してにぎり、焼き網で両面をやき、２を片面にぬって、もう一度サッと焼く。
  • キュウリは蛇腹切りにして塩水につけ、しんなりしたら水気を切って食べやすく切る。
  • [3] を器に盛って[4] を添える。