RECIPEみそ料理レシピたけのこといかのみそマヨ

2017年3月31日

  • エネルギー Kcal
  • 食塩相当量 g

※一人分の値

エネルギー 112Kcal 食塩相当量 1.5g ※1人分の値です。
(4人分)
茹でたけのこ 150g
もんごういか(冷凍品) 150g
さやいんげん 6～8本
みそマヨネーズ
┌ マヨネーズ 大さじ3
│ みそ 大さじ1
└ 塩・酒 各少々
  • たけのこは1.5cm角くらいに切る。いかも同様に切って、熱湯でさっと湯がき、さやいんげんは塩茹でして1cmくらいに切る。
  • 水けをよく切り、みそマヨネーズで和える。