RECIPEみそ料理レシピオイルサーディンのみそチーズ焼き

2015年1月31日

  • エネルギー Kcal
  • 食塩相当量 g

※一人分の値


エネルギー ２４４Kcal
食塩相当量１．２g
※１人分の値です。
２人分
オイルサーディン １缶
みそ 小さじ１.５
ピザチーズ ２０ｇ
  • オイルサーディンの缶を開けいわしを取り出す。缶の中に残ったオイルでみそを溶く。
  • いわしを缶に戻し、その上にピザチーズをのせて缶ごとオーブントースターに入れて、チーズが溶けるまで焼く（約５～６分）。
  • 缶ごと食卓に出す。
    • ※みそ＋オイル＋チーズがこんなに合うなんて！ 目からウロコのレシピです。