RECIPEみそ料理レシピ
ツナみそ
- エネルギー 39Kcal
- 食塩相当量 0.4g
- （※ 一人分の値）
ツナみそ (4人分)
材料
- ツナ缶ノンオイル小1缶(80g)
- みそ大さじ1
- 三温糖大さじ1
- 白ごま大さじ1
作り方
- 缶汁ごとフライパンに入れ、火にかけ水分が半分ぐらいになったらみそ、三温糖、白ごまを入れ、水気がなくなるまで炒めて完成。
TIPS
おにぎりの具、ふりかけ、パスタ、うどんなどいろいろ使えます。
みそ健康づくり委員会Miso Health Promotion Committee
みそ料理レシピ数現在1412
