季節のお勧めみそ料理

みそ料理で夏バテ予防

梅雨が明けると暑い夏の到来です。夏バテをしないためには普段から栄養バランスに気を配って体調を調えておきましょう。抵抗力をつけるたんぱく質をしっかり摂ることに加え、暑さというストレスに対抗するビタミンをこまめに摂りましょう。また紫外線から体を守る抗酸化成分も忘れずに。みそを使っておいしくヘルシーな食卓を調え、暑さに対抗しましょう。

料理栄養計算&アドバイス 橋本ヨシイ