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RECIPEみそ料理レシピ

秋さけのオランダ煮 みそ風味

  • エネルギー 263Kcal
  • 食塩相当量 1.5g
  • (※ 一人分の値)

秋さけのオランダ煮 みそ風味

材料

  • 生さけ2切れ
  • 少々
  • 少々
  • 小麦粉約大さじ1
  • サラダ油約大さじ1/2
  • 長ねぎ1/2本
  • しめじ1/2パック

煮汁

  • だし汁150cc
  • 大さじ2
  • みりん大さじ1
  • みそ大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ小さじ1/2
  • しょうが汁少量
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