RECIPEみそ料理レシピ
そうめんのごまみそづゆ
- エネルギー 334Kcal
- 食塩相当量 2.6g
- （※ 一人分の値）
エネルギー 334kcal
食塩相当量 2.6ｇ
※1人分の値です。| (2人分) | |
|---|---|
| そうめん | ３把（約150ｇ） |
| 薬味（あさつき千切り、みょうが、七味とうがらしなど好みで） | |
| ごまみそ | 大さじ3 |
| だし | カップ1と1/2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
- ごまみそに、だし、しょうゆ、砂糖を加えよく混ぜる。
- そうめんを茹で、ごまみそづゆにお好みで薬味を入れて食べる。
ワンポイントアドバイス 暑い時、のど越しのよいそうめんはつい食べ過ぎてしまいがちです。おかずである主菜、副菜を組み合わせて、栄養素バランスのとれた一食にしましょう。
