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RECIPEみそ料理レシピ

ほたるいかのぬた（からし酢みそ）

  • エネルギー 101Kcal
  • 食塩相当量 1.3g
  • （※ 一人分の値）

ほたるいかのぬた（からし酢みそ） (4人分)

材料

  • ほたるいか100g
  • 塩適量
  • あさつき100g
  • 菜の花1/2束
  • 針しょうが適量

からし酢みそ

  • 白みそ大さじ4
  • 砂糖大さじ2
  • 酢大さじ2
  • 練りからし小さじ1
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