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RECIPEみそ料理レシピ

グリーンアスパラのチャンプルー風

  • エネルギー 300Kcal
  • 食塩相当量 1.4g
  • （※ 一人分の値）

グリーンアスパラのチャンプルー風 (4人分)

材料

  • アスパラガス8本
  • 厚揚げ1/2枚
  • 豚薄切り肉200g
  • 卵3個
  • 削りかつお適量
  • ごま油大さじ1
  • こしょう適量

合わせ調味料

  • 麦みそ大さじ2
  • 酒大さじ1
  • 薄口しょうゆ小さじ1
  • 鶏がらスープの素少々
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