RECIPEみそ料理レシピ
かきとトマト、豆腐のみそ汁
- エネルギー 105Kcal
- 食塩相当量 g
- (※ 一人分の値)
かきとトマト、豆腐のみそ汁 (2人分)
材料
- トマト水煮(カットタイプ:缶詰または紙パックなど)100g
- かきのむき身50g
- みそ(みその種類により増減)約大さじ1
- 小麦後・カレー粉少量
- オリーブ油少量
- たまねぎ1/4個
- えのきだけ1/4束
- 豆腐60g
- がつおだし250ml
- 青み(万能ねぎ(小口切り)、フェンネル、ディルなど)少量
みそ健康づくり委員会Miso Health Promotion Committee
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