RECIPEみそ料理レシピ
さけのみそクリームマカロニ
- 牛乳 :
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- エネルギー 680Kcal
- 食塩相当量 2.3g
- 1個分の値
- 豆乳 :
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- エネルギー 659Kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 1個分の値
さけのみそクリームマカロニ （2人分）
材料
- マカロニ140g
- （スパイラル・ペンネなど好みで）
- 生さけ2切れ
- ブロッコリー4房（100g）
- たまねぎ1/2個
- 白みそ（甘口）大さじ2
- みそ（辛口）小さじ1
- オリーブ油大さじ1
- バター大さじ1
- 小麦粉大さじ2
- 牛乳（又は豆乳）200ml
- ブイヨンスープ200ml
- （顆粒ブイヨンの素 小さじ1と湯200ml）
