RECIPEみそ料理レシピさけのみそクリームマカロニ

2022年1月24日

  • 牛乳 : エネルギー 680Kcal
  • 食塩相当量 2.3g
  • 豆乳 : エネルギー 659Kcal
  • 食塩相当量 2.2g

※一人分の値

さけのみそクリームマカロニ (2人分)

材料

  • マカロニ140g
  • (スパイラル・ペンネなど好みで)
  • 生さけ2切れ
  • ブロッコリー4房(100g)
  • たまねぎ1/2個
  • 白みそ(甘口)大さじ2
  • みそ(辛口)小さじ1
  • オリーブ油大さじ1
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ2
  • 牛乳(又は豆乳)200ml
  • ブイヨンスープ200ml
  • (顆粒ブイヨンの素 小さじ1と湯200ml)