RECIPEみそ料理レシピ
ごはんのみそおやき～幼児食
- エネルギー 170Kcal
- 食塩相当量 0.7g
- （※ 一人分の値）
ごはんのみそおやき～幼児食 (１人分)
材料
- ご飯50g
- ハム5g
- ゴマ小さじ１/２
- 青菜5g
- 卵30g（大１/２個）
- みそ小さじ２/３
作り方
- ハムはみじん切りにする。
- 青菜は茹でてみじん切りにする。
- 卵は割りほぐす。
- ご飯に[1] ～[3] とゴマ、みそを加えて混ぜ合わせる。
- フライパンに油を熱し[4] を入れ、平らにのばして焼き、全体が固まって焼き色がついたら裏返してさらに焼く。
