- エネルギー 243Kcal
- 食塩相当量 1.8g
- (※ 一人分の値)
えび入り餃子スープ (4人分)
材料
- 冷凍えび殻付きで200g(正味150g)(下処理に酒 少々)
- 豚ひき肉150g
- キャベツ100g
- しょうが1片(約10g)
- 長ねぎ10cm(約30g)
- にら20g
- 餃子の皮大20枚(普通サイズなら30枚)
- 青しそ10枚
-
A
みそ
大さじ1
-
A
酒
大さじ1
-
A
片栗粉
大さじ1
- 鶏がらスープ900ml(鶏がらスープの素小さじ2と湯)
- 酒大さじ2
- みそ大さじ1
- 醤油小さじ1/2
- ごま油少々(約小さじ1/2)
作り方
- 材料の下ごしらえをする。
- えびは殻と背ワタを除いて酒を振りかけ、臭みを除いたら水気を拭いて細かく刻む。
- キャベツはラップに包んで電子レンジ(600W)で1分加熱し、細かく刻む。
- しょうがと長ねぎはみじんに切る。
- 青しそは半分に切る。
- にらは2㎝長さ位に切る。
- ボウルに豚ひき肉と刻んだえびを入れたらAを加えてよく練り混ぜる。しょうが、長ねぎ、キャベツ(水気を絞る)を加えて更によく練り混ぜ、20等分する。
- 餃子の皮に青しそ(1/2枚)をのせて2のタネをのせ、包む。
- 鍋に鶏がらスープと酒を入れて火にかける。
煮立ってきたら2の餃子を入れて5分程茹で、みそと醤油で調味する。
- 最後ににらを散らしてごま油少々を加え、火を止める。
大きい器に盛り付けて食卓にのせ、取り分けて食べる。
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