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RECIPEみそ料理レシピ

えび入り餃子スープ

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  • エネルギー 243Kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • (※ 一人分の値)

えび入り餃子スープ (4人分)

材料

  • 冷凍えび殻付きで200g(正味150g)(下処理に酒 少々)
  • 豚ひき肉150g
  • キャベツ100g
  • しょうが1片(約10g)
  • 長ねぎ10cm(約30g)
  • にら20g
  • 餃子の皮大20枚(普通サイズなら30枚)
  • 青しそ10枚
  • A みそ 大さじ1
  • A 大さじ1
  • A 片栗粉 大さじ1
  • 鶏がらスープ900ml(鶏がらスープの素小さじ2と湯)
  • 大さじ2
  • みそ大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油少々(約小さじ1/2)

作り方

  1. 材料の下ごしらえをする。
    • えびは殻と背ワタを除いて酒を振りかけ、臭みを除いたら水気を拭いて細かく刻む。
    • キャベツはラップに包んで電子レンジ(600W)で1分加熱し、細かく刻む。
    • しょうがと長ねぎはみじんに切る。
    • 青しそは半分に切る。
    • にらは2㎝長さ位に切る。
  2. ボウルに豚ひき肉と刻んだえびを入れたらAを加えてよく練り混ぜる。しょうが、長ねぎ、キャベツ(水気を絞る)を加えて更によく練り混ぜ、20等分する。
  3. 餃子の皮に青しそ(1/2枚)をのせて2のタネをのせ、包む。
  4. 鍋に鶏がらスープと酒を入れて火にかける。 煮立ってきたら2の餃子を入れて5分程茹で、みそと醤油で調味する。
  5. 最後ににらを散らしてごま油少々を加え、火を止める。 大きい器に盛り付けて食卓にのせ、取り分けて食べる。
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