RECIPEみそ料理レシピ
ごはんのみそおやき
- エネルギー 317Kcal
- 食塩相当量 1.7g
- (※ 一人分の値)
ごはんのみそおやき (2人分)
材料
- ご飯200g
- ハム2枚
- 白ごま小さじ2
- 青菜(小松菜など)40g
- 卵大1個
- みそ大さじ1弱
作り方
- ハムはみじん切りにする。
- 青菜は茹でてみじん切りにする。
- 卵は割りほぐす。
- ご飯に[1] ~[3] とごま、みそを加えて混ぜ合わせる。
- フライパンに油を熱し[4] を入れ、平らにのばして焼き、全体が固まって焼き色がついたら裏返してさらに焼く。