MISO SPEED COOKING ホタテのソテー みそタプナードを添えて エネルギー 174Kcal 食塩相当量 1.2g (※一人分の値) ホタテのソテー みそタプナードを添えて(2人分) 材料 今回の使用みそ みそタプナード1/3量 ホタテ(生食用)4個 オリーブ油小さじ1 塩·こしょう少々