MASUDA ERINAwith MISO

今回はじゃがいもを使わないコロッケ。「ブロッコリーとひよこ豆のみそコロッケ」を作ってみました。クリーミーなチーズとみそが味を整えてくれます。

「栗のスープ ベーコンともろみみそ添え」(5人分）

• エネルギー200Kcal
• 食塩相当量 1.0g
• ※一人分（1/3枚）の摂取量

材料

• ブロッコリー1株
• ひよこ豆50g
• フェタチーズ500g
• 米みそ25g
• 卵35g
• なたね油40g