子どもと一緒に作る、みそレシピ

季節のおすすめみそ料理 8月は「子どもと一緒に作る、みそレシピ」を特集します。
今回のポイントは、「親子で楽しく作れること」「おいしくて栄養的にも良いこと」「簡単に作れ、子どもには達成感があること」です。

料理栄養計算&アドバイス橋本ヨシイ

夏休みのお昼や、おやつなどにぴったり！楽しく作れておいしく、満足のいくおやきです。　お友達も一緒に、小さく丸めてホットプレートで作ってもいいでしょう。かぼちゃのカロテン・ビタミンAが、強い紫外線から体を守ります。

※一人分の値

休日のお昼にお勧め。子どもも大人も満足のパスタで、大人はワインが欲しくなるかも・・。

※一人分の値

簡単にできて、栄養的にも満足のおいしいデザートです。みそを加えることで生キャラメルの風味になり、また作りたくなります。

※一人分の値

生みそに混ぜるだけ。暑い時ならではの変わりみそです。
大人向け、子ども向けにあれこれアレンジして、いろいろ加えてみるのも楽しいみそです。冷蔵庫にある具材を並べて、ご飯と焼きのりを添えればちょっとしたミニパーティーです。

このレシピでは使用する食材や大人/幼児向けで異なるエネルギーと食塩相当量になります。