鍋物 | みそ健康づくり委員会/ 味噌の公式サイト

2022.01.05

かにのみそ雑炊

かにのみそ雑炊のレシピをご紹介します。

エネルギー 260Kcal
食塩相当量 1.7g

（※ 一人分の値）

2021.11.22

豚肉と白菜の豆乳シチュー

豚肉と白菜の豆乳シチューのレシピをご紹介します。

エネルギー 181Kcal
食塩相当量 2.2g

（※ 一人分の値）

2021.02.22

にらと鶏団子のみそ雑炊

にらと鶏団子のみそ雑炊のレシピをご紹介します。

エネルギー 235Kcal
食塩相当量 1g

（※ 一人分の値）

2021.01.01

白菜ロールと根菜のみそ鍋

白菜ロールと根菜のみそ鍋のレシピをご紹介します。

エネルギー 234Kcal
食塩相当量 1.8g

（※汁も全部食したとして計算）

2021.01.01

カレーみそ鍋

カレーみそ鍋のレシピをご紹介します。

エネルギー 322Kcal
食塩相当量 2.3g

（※ 一人分の値）

2021.01.01

トマトみそ鍋〜チーズフォンデュ風〜

トマトみそ鍋〜チーズフォンデュ風〜のレシピをご紹介します。

エネルギー 435Kcal
食塩相当量 2.4g

（※餅1個、雑穀丸パン小1個を加え、汁まで全部食したとして計算）

2021.01.01

プデチゲ（韓国ラーメン鍋）

プデチゲ（韓国ラーメン鍋）のレシピをご紹介します。

エネルギー 426Kcal
食塩相当量 2.9g

（※汁を1/4残したとして計算）

2020.02.01

根菜と塩豚のふろふき（2種のみそ）

根菜と塩豚のふろふき（2種のみそ）のレシピをご紹介します。

このレシピでは使用する食材や、大人/幼児向けで異なるエネルギーと食塩相当量になります。

2019.03.04

いわしのつみれ鍋

いわしのつみれ鍋のレシピをご紹介します。

エネルギー 255Kcal
食塩相当量 3.0g

（※ 一人分の値）

2019.02.08

豆腐みそチゲ

寒い冬の食卓には　鍋が大活躍しますね

2019.01.25

白みそのヘルシー鍋

材料を入れるだけで簡単にあつあつ鍋の出来上がり

2018.12.03

MISOチキンライス（土鍋編）

MISOチキンライス（土鍋編）のレシピをご紹介します。

エネルギー 2,048Kcal
食塩相当量 6.0g

※土鍋全量の数値

2018.02.27

豆腐とかにのみそ葛煮

豆腐とかにのみそ葛煮のレシピをご紹介します。

エネルギー 138Kcal
食塩相当量 1.1g

（※ 一人分の値）

2018.01.30

あんこうどぶ鍋（茨城県）

あんこうどぶ鍋（茨城県）のレシピをご紹介します。

エネルギー 182Kcal
食塩相当量 1.9g

（※ 一人分の値）

2018.01.30

山海土手鍋

山海土手鍋のレシピをご紹介します。

エネルギー 303Kcal
食塩相当量 2.9g

（※一人分の値汁の可食を60%で計算）

2018.01.30

みそ汁おでん

みそ汁おでんのレシピをご紹介します。

エネルギー 300Kcal
食塩相当量 2.5g

（※ 一人分の値）

2018.01.30

土手焼き（大阪府）

土手焼き（大阪府）のレシピをご紹介します。

エネルギー 267Kcal
食塩相当量 4.1g

（※ 一人分の値）

2018.01.30

かきの土手鍋（広島県）

かきの土手鍋（広島県）のレシピをご紹介します。

エネルギー 310Kcal
食塩相当量 3.8g

（※ 一人分の値）

2018.01.17

ぶりと白菜のみそ鍋

ぶりと白菜のみそ鍋のレシピをご紹介します。

エネルギー 382Kcal
食塩相当量 1.7g

（※ 一人分の値）

2017.12.31

ほうとう鍋（山梨県）

ほうとう鍋（山梨県）のレシピをご紹介します。

エネルギー 578Kcal
食塩相当量 2.3g

（※ 一人分の値）

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