1. ホーム
  2. みそ料理レシピ
  3. 魚・海藻

RECIPEみそ料理レシピ

魚・海藻

はんぺんとキャベツのみそ汁

はんぺんとキャベツのみそ汁のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 39Kcal
  • 食塩相当量 1.6g

(※ 一人分の値)

オイルサーディンのみそチーズ焼き

オイルサーディンのみそチーズ焼きのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 244Kcal
  • 食塩相当量 1.2g

(※ 一人分の値)

いかのもんぺ焼き

いかのもんぺ焼きのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 795Kcal
  • 食塩相当量 1.5g

(※ 一人分の値)

いわしのつみれ汁

いわしのつみれ汁のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 143Kcal
  • 食塩相当量 1.3g

(※ 一人分の値)

みそチーズえび天 ~ 「給食みそレシピ」入賞作品

みそチーズえび天 ~ 「給食みそレシピ」入賞作品のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 194Kcal
  • 食塩相当量 1.1g

(※ 一人分の値)

ひらめの卵ソース焼き

ひらめの卵ソース焼きのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 113Kcal
  • 食塩相当量 0.5g

(※ 一人分の値)

お湯をかけるだけみそ汁

お湯をかけるだけみそ汁のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 34Kcal
  • 食塩相当量 1.5g

(※ 一人分の値)

白菜とささ身のごま酢みそダレ

白菜とささ身のごま酢みそダレのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 110Kcal
  • 食塩相当量 1.4g

(※ 一人分の値)

白身魚のごまだれ丼

白身魚のごまだれ丼のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 502Kcal
  • 食塩相当量 1.8g

(※ 一人分の値)

きのこご飯のみそごま汁がけ

きのこご飯のみそごま汁がけのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 405Kcal
  • 食塩相当量 1.6g

(※ 一人分の値)

さけとじゃがいものみそミルクシチュー

さけとじゃがいものみそミルクシチューのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 491Kcal
  • 食塩相当量 1.0g

(※ 一人分の値)

さばのマヨまろみそ煮

さばのマヨまろみそ煮のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 337Kcal
  • 食塩相当量 2.3g

(※ 一人分の値)

小松菜とえびの白みそ和え

小松菜とえびの白みそ和えのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 75Kcal
  • 食塩相当量 1.7g

(※ 一人分の値)

さけのアラ汁

さけのアラ汁のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 187Kcal
  • 食塩相当量 1.6g

(※ 一人分の値)

いかとりんごのグリーンサラダ・みそドレッシング添え

いかとりんごのグリーンサラダ・みそドレッシング添えのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 145Kcal
  • 食塩相当量 0.7g

(※ドレッシングまで全部食した数値)

やまといもと豆腐ののり焼き

やまといもと豆腐ののり焼きのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 156Kcal
  • 食塩相当量 1.3g

(※ 一人分の値)

みそスープご飯

みそスープご飯のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 377Kcal
  • 食塩相当量 1.5g

(※ 一人分の値)

かじきのみそ照り焼き

かじきのみそ照り焼きのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 217Kcal
  • 食塩相当量 1.7g

(※ 一人分の値)

あさりと豆腐のみそ炒め

あさりと豆腐のみそ炒めのレシピをご紹介します。

  • エネルギー 188Kcal
  • 食塩相当量 1.4g

(※ 一人分の値)

コロとなすのみそ汁

コロとなすのみそ汁のレシピをご紹介します。

  • エネルギー 72Kcal
  • 食塩相当量 1.6g

(※ 一人分の値)

ページトップに戻る